স্বাস্থ্য টিপস

রাতে ঘুমানোর সঠিক সময় কখন | ঘুম থেকে ওঠার সঠিক সময় | রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানোর উপকারিতা ghumer time table

ঘুম হল একটি জটিল শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া যা মানবদেহের জন্য অপরিহার্য। ঘুমের সময়, মস্তিষ্ক এবং শরীর বিশ্রাম নেয় এবং পুনরুদ্ধার হয়। পর্যাপ...

Insightflowblog ১২ ডিসে, ২০২৩

আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ হচ্ছে ত্বক। আর এই ত্বক যদি পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন না থাকে তাহলে কোন কিছুই পরিছন্ন মনে হবে না। কাজের ...

Insightflowblog ১২ ডিসে, ২০২৩

রোগ ছাড়া মানুষ নেই। রোগমুক্ত থাকা সম্ভব না হলেও রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা আমাদের সবারই থাকে। রোগ প্রতিরোধ করতে হলে ঔষধ সেবন করতে হবে বা বিশে...

Insightflowblog ৮ ডিসে, ২০২৩

ডেঙ্গু জ্বর কে আমরা অনেকেই ভাইরাল জ্বর ভেবে উপেক্ষা করে থাকি। দুটি জ্বর অনেকটা একরকম হলেও ডেঙ্গু জ্বর খুবই মারাত্মক হয়ে থাকে। স্ত্রী এডিস ...

Insightflowblog ১ ডিসে, ২০২৩

যৌন মিলনের ফ্রিকোয়েন্সি নিয়ে আলোচনা করা একটি জটিল এবং বহুমুখী বিষয় যা প্রায়শই কৌতূহল এবং বিভিন্ন মতামত জাগিয়ে তোলে। প্রতিদিন যৌন কার্য...

Insightflowblog ৩০ নভে, ২০২৩

ট্যাবলেট হল একটি ছোট, গোলাকার বা ডিম্বাকৃতি ওষুধ বা পরিপূরক যা সাধারণত মুখ দিয়ে খাওয়া হয়। ট্যাবলেটগুলি বিভিন্ন উপাদান দিয়ে তৈরি করা যেতে...

Insightflowblog ১১ অক্টো, ২০২৩

অনেকেরই ঘন ঘন বমি হওয়ার মত বিরক্তিকর সমস্যাটা রয়েছে।যখন বমি শুরু হয় তখন আমাদের শরীর হঠাৎ করেই অনেক খারাপ হয়ে যায়।যারা অতিরিক্ত ভ্রমণ কর...

Insightflowblog ২০ সেপ, ২০২৩

ধূমপান বা বিড়ি খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। এর মাধ্যমে নিজের ক্ষতির পাশাপাশি আশেপাশে থাকা মানুষেরও ব্যাপক ক্ষতি সাধন হয়ে ...

Insightflowblog ২৬ আগ, ২০২৩